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«El arte de vivir en la ciudad», de Adam Ford, publicado en mayo por Ediciones Siruela


 Ciencias Sociales
Fran Sánchez   26/05/2017
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La práctica de la atención plena en medio del ajetreo de la vida urbana
Dentro de su colección Tiempo de mirar, Ediciones Siruela acaba de publicar «El arte de vivir en la ciudad. La atención plena y la vida urbana», de Adam Ford, en la que el autor nos guía en un viaje meditativo a través de la ciudad mostrándonos las realidades históricas, culturales y filosóficas de la vida urbana universal.

La práctica de la atención plena es una forma de conocerse a uno mismo y al mundo. Se trata de vivir de forma consciente y hacer regularmente un balance de cómo son las cosas, prestar atención a todos los aspectos de la vida y ser más realista. Dedicar tiempo a meditar, reservando momentos del día para tomar conciencia del propio cuerpo físico, de las emociones y de los pensamientos. Y, así, reencontrar el equilibrio y hallar una calma renovada.

Esta obra ayuda al lector a emplear esta técnica para explorar, a través de la meditación, el entorno urbano que rodea a quienes viven en ciudades. A mirar las calles y el paisaje urbano con imaginación, y a la gente que los habita con afecto y optimismo sin dejar de ser realistas.

Vivir en un entorno urbano significa algo distinto para cada persona, y los núcleos de población varían ampliamente en carácter y tamaño. «El arte de vivir en la ciudad. La atención plena y la vida urbana» ofrece reflexiones sobre cómo disfrutar de los desafíos y de las oportunidades que ofrece la vida en esos lugares.

Puedes comenzar a leer esta obra aquí.

Compra aquí “El arte de vivir en la ciudad. La atención plena y la vida urbana”.







 

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